Stabilise ton poids
le site indispensable pour l'équilibre et la forme
que vous ayez une alimentation normale ou que vous suiviez un régime vous trouverez ici des outils GRATUITS :
- évaluer selon votre morphologie :IMC, poids idéal, besoins protéiques et caloriques.
- réaliser un suivi de votre poids
- vérifier que votre alimentation quotidienne n'est pas carrencée en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels omega 3 et oméga 6 ou au contraire surchargée en protéines, sel ou cholestérol.
- adapter l'outil quotidien à vos habitudes alimentaires et vos recettes personnelles.
les outils présents sur ce site ne sont pas adaptés aux personnes en phase de croissance
Un outil pour équilibrer son alimentation... pourquoi ?
- Toute insuffisance dans le régime alimentaire affaiblit les défenses naturelles de l'organisme et met la santé en danger.
- Surveiller son poids et son alimentation sont devenus affaires courantes MAIS nombreux sont ceux qui s'adonnent à un régime non suivi médicalement en se préocupant uniquement du résultat affiché par leur balance.... c'est oublier que presque tous les régimes qui circulent par le bouche à oreille, qu'ils soient : hypocalorique, hyperprotéiné, Atskin, Montignac, Duncan, chrono, dissocié, pamplemousse, ananas, raisin, ou autre, ont tous en commun le déséquilibre de l'alimentation.
- les excès comme les carrences en protéines, vitamines, minéraux, oligo-éléments déréglent le fonctionnement de l'organisme et du système immunitaire.
- Les compléments alimentaires rassurent mais aboutissent parfois à des surdosages vitaminiques ...
- On peut manger de tout même en suivant un régime c'est moins préjudiciable pour la santé.
- Les régimes qui font perdre du poids rapidement modifient le métabolisme de base et entraînent des reprises de poids inéluctables : en effet, ces régimes sont l'équivalent d'un effet "famine" sur l'organisme et celui-ci s'adapte en "dépensant moins" d'énergie puis en réalisant dès que possible des stocks prévisionnels suplémentaires et supérieurs.
- les régimes intensifs font courrir des risques mortels et sont à exclure sauf pour des cas particuliers suivis médicalement.
- Apprendre à se nourrir en se faisant plaisir est un facteur de stabilité du poids sur le long terme.
Un régime alimentaire correct doit subvenir aux besoins de l'organisme.
Par son action de mécénat sur internet, le site Stabilisetonpoids est heureux d'offrir un espace de promotion et d'exposition à quelques artistes peintres et sculpteurs contemporains.
