suivi personnel du poids
L'outil de suivi du poids vous permet de visualiser sur un graphique l'évolution de votre poids...
- Si vous ne suivez pas un régime, toute prise de poids ou tout amaigrissement prolongés doivent vous paraitre suspects et doivent vous alerter... Une bilan de santé n'est pas inutile...
- Si vous suivez un régime amaigrissant, évitez de vous fixer des objectifs importants à atteindre en peu de temps... Privilégiez les pertes de poids plus lentes mais durables...
- Entrez votre poids dans le formulaire....
- une fois validé, l'affichage du graphique est généré automatiquement.
- Vous y lirez avec précision, vos pesées précédentes et des dates auxquelles vous les avez effectuées.
- Inutile de vous peser plusieurs fois par jour, le programme ne conserve que le premier poids entré...
- Dans la mesure du possible, pesez vous toujours dans les mêmes conditions physiologiques pour éviter quelques variations.
seuls les membres logués
peuvent réaliser un suivi de leur poids
pourquoi surveiller son poids ?
- La surcharge pondérale augmente les risques de diabète et de problèmes cardio-vasculaires.
- Une maigreur excessive peut être le signe d'une maladie non dépistée.
- Se sentir bien dans son corps c'est bon pour le moral et l'équilibre psychique.
La surcharge comme l'insuffisance pondérale influent sur la santé.
L'OMS a défini des classes de risques qui permettent rapidement de se situer par rapport à elles...
Vous pouvez les retrouver sur la page des standards et connaître ainsi la votre...
Sachez cependant que les calculs du poids idéal et de l'indice de masse corporelle sont des indicateurs qui doivent être pondéré par un professionnel de la santé : ils permettent de se situer dans une classe de risque
mais ils ne sont pas fiables pour toutes les morphologies... Ils doivent vous alerter mais ne peuvent remplacer une consultation chez le médecin.
